sobota , Lipiec 22 2017
Home > Zdrowie > Zakwaszenie organizmu – o co tu w ogóle chodzi?
zakwaszenie organizmu

Zakwaszenie organizmu – o co tu w ogóle chodzi?

Na pewno większość z Was coraz częściej słyszy o zakwaszeniu organizmu. Pojawia się masa artykułów na komercyjnych stronach napisanych przed dietetyków po kursach internetowych, ale w zasadzie nikt nie wyjaśnia czym tak na prawdę jest to całe zakwaszenie.

Zakwaszenie organizmu – co to jest?

Nasze ciało, tak samo jak gleba, posiada własny poziom PH, czyli poziom kwasowo-zasadowy, który powinień być na odpowiednim poziomie.  Kiedy poziom PH gleby jest za niski lub za wysoki względem preferencji danej rośliny, zaczyna ona usychać.  Tak samo dzieje się z ludźmi, kiedy nasz poziom PH jest za niski lub za wysoki, nasz organizm funkcjonuje mówiąc ogólnie o wiele gorzej. Jest to podstawa podstaw biochemii człowieka, na który mamy rzeczywiście duży wpływ.

Objawy zakwaszenia

Ciężko wskazać jeden czy dwa objawy. Kiedy nasz organizm jest zakwaszony, działa on na niskich obrotach, brakuje nam energii, czujemy się gorzej niż zwykle, jesteśmy podatni na wirusy i infekcje. Niskie PH wpływa na nas destrukcyjnie z każdej możliwej strony.

Przyczyny zakwaszenia

Główną przyczyną zakwaszenia organizmu jest niewłaściwa dieta, w szczególności przetworzona żywność, od której w dzisiejszych czasach ciężko się uchronić. Jest ona niemal wszędzie. Dlatego aby utrzymać prawidłowy balans kwasowo-zasadowy organizmu, powinniśmy go systematycznie alkalizować.

Druga kwestia to stres. Kiedy się stresujemy, PH naszego organizmu spada. Jeśli czujemy, że nad nim nie panujemy, warto zapoznać się z technikami relaksacyjnymi.

Nagroda Nobla za powiązanie PH z rozwojem nowotworów

Niejaki dr Otto Warburg, niemiecki biochemik, w roku 1939 odkrył, że komórki nowotworowe NIE POTRAFIĄ funkcjonować w środowisku zasadowym. Morał z tego taki, że kiedy nasz organizm posiada odpowiednie PH, nowotwór zwyczajnie ginie. Dr Warburg dostał za to odkrycie Nobla, więc chyba coś jest na rzeczy.

Test na zakwaszenie organizmu

Najprostszą techniką, którą możemy wykonać w domu jest użycie papierków lakmusowych. Zmierzymy za ich pomocą PH na przykład moczu. Legenda mówi, że można je kupić w każdej aptece, jednak z doświadczenia wiem, że bardzo ciężko je dostać, o ile w ogóle można. Najprościej jest zamówić przez internet.

PH żywności

Produkty wysoko kwasotwórcze (silnie zakwaszające organizm) PH 5,9 – 5,0: 

  • Mięso i wędliny – szczególnie wieprzowina
  • Cukier i produkty zawierające cukier
  • Sztuczne słodziki
  • Biała mąka pszenna i produkty pochodne
  • Biały ryż
  • Sery żółte
  • Kawa
  • Czarna herbata
  • Kakao i czekolada
  • Sól

Produkty średnio kwasotwórcze PH 6,9 – 6,0:

  • Ryby
  • Jaja
  • Chleb żytni
  • Płatki zbożowe
  • Makaron pełnoziarnisty
  • Ryż brązowy
  • Orzeszki ziemne
  • Piwo

Produkty słabo kwasotwórcze PH do 7,0:

  • Twaróg
  • Orkisz i pełnoziarniste produkty orkiszowe
  • Kasza gryczana
  • Makaron sojowy
  • Orzechy laskowe i orzechy nerkowca
  • Otręby
  • Fruktoza

Produkty neutralne pH 7,0:

  • Masło świeże
  • Śmietana
  • Serwatka
  • Jogurt naturalny
  • Oleje roślinne

Produkty wysoko zasadotwórcze pH 9,0 – 8,1:

  • Warzywa: bakłażany, dynie, cukinie, ogórki, sałaty liściaste, botwina, szpinak (surowy – sałatki), czarna rzodkiew
  • Soki warzywne świeże bez cukru
  • Owoce: kiwi, arbuz, ananas
  • Soki owocowe świeże bez cukru
  • Owoce: daktyle, figi, rodzynki
  • Grzyby: prawdziwki, kurki

Produkty średnio zasadotwórcze pH 8,0 – 7,1:

  • Warzywa: buraki, brokuły, kapusta, marchew, seler, pomidory, chrzan, fasolka szparagowa, kalarepa, por, szczaw, szpinak (gotowany)
  • Owoce: dojrzałe banany, słodkie brzoskwinie, mandarynki, pomarańcze, cytryny, maliny, truskawki, awokado, dojrzałe winogrona

Produkty słabo zasadotwórcze pH do 7,0:

  • Warzywa: kalafior, cebula, roszponka, kiełki pszenicy i orkiszu
  • Owoce: wiśnie, czereśnie, dojrzałe jabłka, gruszki, śliwki
  • Zielona herbata
  • Oliwa z oliwek
  • Migdały
  • Maślanka

 

Sprawdź również

wybielanie zebów węglem aktywnym

Wybielanie zębów węglem aktywnym

Wybielanie zębów wcale nie musi kosztować kilka tysięcy złotych. Istnieje wiele naturalnych metod, które bardzo dobrze …

Watch Dragon ball super